褪黑素一次能吃2粒吗？一次吃太多会对身体有害吗？

褪黑素是一种相对温和安全的激素药品，能够改善睡眠质量。不少人由于睡眠很差，心想着多吃褪黑素会睡得更香，褪黑素一次吃太多会对身体有害

2021-09-16