静息心率,关于静息心率的所有信息

每天不在一个点睡觉会影响静息心率 也就相当于熬夜

①不必信奉8小时睡眠论，每晚完成4—5个睡眠周期更重要;② 多晚睡觉算熬夜 ?每天不在一个点睡觉，会影响静息心率，也就相当于熬夜;③午睡时