入睡,关于入睡的所有信息

1、能在10~20分钟入睡，入睡时间长期小于10分钟(入睡时间长期大于30分钟则为失眠);2、夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记;3、睡眠中不醒或偶

2022-01-29

反正不是褪黑素配白酒。

2022-01-26

8 月 6 日消息今日，OPPO 广东移动通信有限公司一种辅助睡眠的方法、装置、存储介质及终端专利获授权，公开号为 CN109432568B。企查查

2021-08-06

正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为先卧心，后卧眼。睡眠是无法避免的行为，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫

2019-10-28

第一，比平常早起2至3小时，然后尽可能在室外接触自然光。第二，比平常提前2至3小时入睡，夜间尽量避免接触各种照明光线。第三，工作日和休

2019-06-12

广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴 □林敏锁卓琪中医认为，睡眠多受气血、脏腑影响，只要使其调和通利，能一定程度上

2019-05-21

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