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世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕 睡眠不足对人体有哪些危害？

睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人