开灯睡觉,关于开灯睡觉的所有信息

晚上开灯睡觉对身体有害吗？会影响睡眠质量

1、晚上开灯睡觉，对身体伤害比较大，首先是会影响睡眠质量，开灯睡觉并不会使人放松心情，便导致入睡困难，从而影响睡眠质量。2、其次是会