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晚上开灯睡觉对身体有害吗?会影响睡眠质量

晚上开灯睡觉对身体有害吗?会影响睡眠质量

1、晚上开灯睡觉,对身体伤害比较大,首先是会影响睡眠质量,开灯睡觉并不会使人放松心情,便导致入睡困难,从而影响睡眠质量。2、其次是会

2022-03-01