吃海鲜要煮熟蒸透 否则可能引起腹泻等食物中毒

吃海鲜要煮熟蒸透 否则可能引起腹泻等食物中毒

石家庄市疾控中心昨日发布健康提醒:秋季正是大量海鲜上市的时节,蟹肥虾美鱼香,人们在品尝美味的同时,也存在健康隐患。市疾控中心卫生与

2019-09-12
换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗 肺燥咳嗽更适宜

换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗 肺燥咳嗽更适宜

夏秋交替,昼夜温差逐渐增大,老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群,又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象,咳

2019-09-12

常翻旧书 锻炼大脑 退休有乐趣

老人的家中往往有很多旧书,这些不仅是过去生活的印迹,也是宝贵的家庭精神财富。退休后,老人有了更多自由支配的时间,不妨多翻翻家中旧书

2019-09-12
孕妈妈能吃雪糕吗?注意节制能吃一点点

孕妈妈能吃雪糕吗?注意节制能吃一点点

广州医科大学附属第五医院中医科卢璐博士解答说,中医是不赞成吃寒凉的或冷饮,因为孕期的肠胃对冷热刺激都很敏感,准妈妈们贪食冷饮会伤及

2019-09-11
吃火锅,先涮菜还是先涮肉真的重要吗?你知道先后顺序吗?

吃火锅,先涮菜还是先涮肉真的重要吗?你知道先后顺序吗?

白露一过,就算是真正入秋了,温度一降,总让人想用温暖的食物治愈自己,火锅成为很多人的首选。跟常规的饭菜相比,火锅的一大妙处在于吃到

2019-09-11

宝宝发烧,退烧药该如何选?避免重复用药

发热是小儿很常见的一种症状。小儿发烧时,很多家长都会自行去药店购买退烧药,但在选择退烧药时,家长却又陷入了烦恼:面对琳琅满目的退烧

2019-09-11
营养又美味 荷兰豆木耳炒山药 适合“三高”人群

营养又美味 荷兰豆木耳炒山药 适合“三高”人群

原料:去皮山药半斤,荷兰豆100克,水发木耳50克,蒜片10克、胡萝卜片30克,盐、鸡粉适量。做法:1 山药切片,荷兰豆去筋,快速沸水焯烫后

2019-09-10
孕期喝石榴汁 宝宝大脑发育好 视觉功能发育更好

孕期喝石榴汁 宝宝大脑发育好 视觉功能发育更好

美国布莱根妇女医院的一项研究显示,适量饮用石榴汁的孕妇所生的宝宝大脑血流量更多,视觉功能发育更好。研究选取了78名在妊娠第24~40周时

2019-09-10

家庭减盐小技巧 使用限盐勺、限盐 选用低钠盐

科学研究表明:人的口是可以慢慢改变的,炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味,在日常饮食中逐减少食盐使用量,味蕾和机体对咸味的需求也

2019-09-10
动不动就朝孩子发火的父母 应该这样做

动不动就朝孩子发火的父母 应该这样做

2018年,武汉一位小学三年级老师布置了一项特别的暑假作业——21天不生气挑战,要求全班44名学生连续21天记录家人有无生气。最终,只有一对

2019-09-10
吃辣和长痘没有直接关系 幕后推手是糖!

吃辣和长痘没有直接关系 幕后推手是糖!

医学指导 广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜、临床营养科主治中医师刘佳长痘要忌口这道理很多人都懂,但每当看着别人吃香喝辣

2019-09-06
多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用

多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用

溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病,其病因尚不明确,但病程漫长且反复发作。根据美国一项新研究,多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用

2019-09-06

研究表明:老人晨练,全天记忆力好

前不久曾有研究建议,清晨忙忙碌碌的上班族可尝试以夜跑的方式进行锻炼。但对老年人来说,澳大利亚近日的一项新研究表明,晨练对他们提升认

2019-09-06

多吃芒果护视力、抗氧化、保护神经、镇痛

时下正是吃芒果的好时节,剥开果皮,咬一口饱满香甜的果肉,别提有多惬意了。然而,其营养价值咋样呢?和其他水果相比,芒果中胡萝卜素的含

2019-09-06
油炸食品会加剧肠病 但并不会致癌

油炸食品会加剧肠病 但并不会致癌

香酥可口的油炸食品在全球各地广受欢迎。但美国研究人员近日在《癌症预防研究》杂志上撰文称,老鼠实验显示,油炸食品会加剧结肠炎症和结肠

2019-09-05
家常菜:口蘑西兰花的做法 西兰花焯水的时间不要太长

家常菜:口蘑西兰花的做法 西兰花焯水的时间不要太长

食材:西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1 4个,葱、蚝油、盐适量。做法: 1 口蘑洗净切1 5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。2 西兰花

2019-09-05

喝水也能减肥 加速脂肪的新陈代谢

中医有云:药补不如食补,食补不如水补。水堪比灵丹妙药,感冒要喝水,发烧要喝水,护肤要喝水……水这么万能,我们不禁想问,喝水能不能帮

2019-09-05
苹果和茶抗癌护心 对吸烟和饮酒者更有效果

苹果和茶抗癌护心 对吸烟和饮酒者更有效果

一天一苹果,医生远离我清晨一杯茶,饿死卖药家……苹果和茶的好处一直被广为流传。近日,澳大利亚伊迪斯考恩大学的研究人员在《自然》杂志

2019-09-04
百合,你买对了吗?不同百合用途各异

百合,你买对了吗?不同百合用途各异

处暑已过,就连以湿热著称的广州也有了丝丝秋意。最近出现口唇干燥、咽干喉痛的老人、小孩明显增多,呼吸道疾病也有增多趋势。有经验的师奶

2019-09-04
葡萄和葡萄糖啥关系 “有过一段缘,但并不是彼此的唯一”

葡萄和葡萄糖啥关系 “有过一段缘,但并不是彼此的唯一”

葡萄糖是自然界分布最广、且最为重要的一种单糖,也是我们人体新陈代谢不可缺少的营养物质,我们中枢神经系统几乎全部依赖血液中葡萄糖作为

2019-09-04

经常戴耳机听音乐,会聋吗?长时间大音量会!

陌生的城市,拥挤的人潮,戴上耳机,尽情享受一个人的孤独。刷着微博,玩着游戏,听着音乐,煲着剧这似乎已经是现代年轻人的日常。耳机,已

2019-09-04
空腹不能吃香蕉?吃“狗药”芬苯达唑能抗癌?

空腹不能吃香蕉?吃“狗药”芬苯达唑能抗癌?

吃狗药芬苯达唑能抗癌?一滴血能检测阿尔茨海默症?空腹不能吃香蕉?这些健康传言通通不靠谱。近日, 由北京市科学技术协会、北京市网信办、

2019-09-03
煮好杂粮粥的四个技巧 杂粮和精白米比例1:3~1:2等

煮好杂粮粥的四个技巧 杂粮和精白米比例1:3~1:2等

随着人们健康意识的不断增强,杂粮被越来越多家庭请上了餐桌,但怎么做杂粮粥更科学更营养呢?煮杂粮粥,只需要记住这几组数字。第一,杂粮

2019-09-03
最新研究:从小就锻炼,终身少得癌

最新研究:从小就锻炼,终身少得癌

巴西圣保罗大学的一项流行病学研究表明,从青少年17岁开始,每天坚持60分钟适度体育锻炼,其健康益处累积一生。为考察慢性病的病因以及身体

2019-09-03

男性结婚获益更多 获得妻子照顾时压力减少

现代社会压力繁多,身边能有配偶的支持和照料是一件幸福的事。美国耶鲁大学公共健康学院在《健康心理学》杂志上发表的一项新研究表明,男性

2019-09-03
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