家常菜:栗子豆角焖排骨的做法

家常菜:栗子豆角焖排骨的做法

排骨的做法多样化,家常做法的最受欢迎,加入栗子焖煮是其中之一,完成前加上豆角增色也令菜式的食味更加丰富。材料:排骨400克,豆角200克

2019-03-05
周末补觉不能弥补睡眠不足

周末补觉不能弥补睡眠不足

近日,细胞出版社旗下期刊《当代生物学》发表了美国科罗拉多大学博尔德分校肯尼斯·赖特教授团队的一项研究成果。该研究表明,睡眠不足是代

2019-03-05
老人看太多电视影响记忆力 应控制看电视时间

老人看太多电视影响记忆力 应控制看电视时间

许多老人闲来无事时会靠看电视打发时间,但英国一项新研究说,如果看电视的时间太长,老人的记忆力可能会加速衰退。伦敦大学学院研究人员在

2019-03-05
老吃加工食品,营养素缺失 早亡风险高

老吃加工食品,营养素缺失 早亡风险高

过度加工食品通常是指开袋即食的食品,比如蛋糕、饼干等,它们美味方便,受到不少人喜爱。然而,这类食品也存在一定的健康隐患。近日,《美

2019-03-04
禁食增强人体新陈代谢、抗衰老

禁食增强人体新陈代谢、抗衰老

禁食是指一段时间内不吃或少吃,通常来说,距离上一次吃东西过去8~12小时,即可称为进入禁食状态。禁食疗法18世纪出现于欧洲。我国《黄帝内

2019-03-04
面包、薯条易陈化?烤箱加热恢复口感

面包、薯条易陈化?烤箱加热恢复口感

面包变硬,薯条松软,都会影响食物的品质。近日,美国化学学会向人们解释了面包、薯条会陈化的原因,并提供一些解决这类问题的小窍门儿。研

2019-03-01
孕期怎么吃?孕妈“吃喝指南”来啦!

孕期怎么吃?孕妈“吃喝指南”来啦!

怀孕后怎么吃可以说是每个孕妈都很关注的话题,也是孕妈必须做好的功课之一。吃多了怕胖,吃少了怕宝宝营养不良。五花八门的营养素,也让诸

2019-03-01
美研究:睡眠质量差会增加患痴呆症风险

美研究:睡眠质量差会增加患痴呆症风险

日常生活中,人们依靠8小时充足睡眠可预防糖尿病和痴呆症等各种疾病。然而据英国《每日邮报》2月27日报道,美国最新研究表明,如果无法获得

2019-03-01
用豆浆牛奶煮米饭 不仅更可口 还会提高营养价值

用豆浆牛奶煮米饭 不仅更可口 还会提高营养价值

米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆

2019-02-28
经期、更年期防止粉刺的6个小妙招

经期、更年期防止粉刺的6个小妙招

即使过了青春期,也有很多人为粉刺而烦恼。2017年有研究显示,治疗粉刺的人三分之一是25岁以上的女性。而且,寻求解决治疗方法的女性比男性

2019-02-28
感觉被抑郁击中?听精神科医生怎么说

感觉被抑郁击中?听精神科医生怎么说

仿佛是为戏剧发展埋伏笔。在参加心理健康蓝皮书的发布会之前,一位女记者发来短信,让我顺便问问(中科院)心理所有没有哪位老师可以做做心理

2019-02-28
现榨橙汁机 真的卫生吗? 商品性质尚无定论行业亟待标准出台

现榨橙汁机 真的卫生吗? 商品性质尚无定论行业亟待标准出台

日前,关于自动贩卖的现榨橙汁机内部构件是否会污染橙汁一事,深圳和上海两地的监管部门给出了不同的监管意见。这也让该类设备产出的食品是

2019-02-27
银耳,别挑太洁白的 要从颜色、气味、味道上仔细辨别

银耳,别挑太洁白的 要从颜色、气味、味道上仔细辨别

洁白的银耳深受消费者喜爱,但银耳并非色泽越洁白越好。为了延长保质期,有些商贩会对银耳进行熏硫处理。新鲜的银耳烘干后,颜色是偏黄的,

2019-02-27
什么样的牙齿需要整 恒牙期是矫正的黄金时期

什么样的牙齿需要整 恒牙期是矫正的黄金时期

主讲人:东南大学附属中大医院口腔科主任 李 斌 孙永瀛不少人的印象里,儿童要在恒牙阶段整牙。其实,乳牙时期,儿童更容易出现乳牙反颌

2019-02-27
乌龙茶提取物可抗乳腺癌

乌龙茶提取物可抗乳腺癌

美国圣路易斯大学医学院内科医学系的研究者近日发现,乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有巨大潜力。研究人员首先考察了有乌龙茶之乡美誉的中

2019-02-26
妇科疾病多为“湿邪”所致 日久可成湿毒

妇科疾病多为“湿邪”所致 日久可成湿毒

从临床工作上看,妇科疾病多为湿邪所致。中医认为,湿为阴邪,日久可化热,成湿热,亦可为痰湿,甚可成湿毒。《本草纲目》云: 女子阴类也

2019-02-26
老人“迎风泪”需就医 做眨眼动作并适当放松

老人“迎风泪”需就医 做眨眼动作并适当放松

天气寒冷时,不少老人会无缘无故迎风流泪,医学上称溢泪。冬季迎风流泪可能是泪道阻塞或狭窄、眼睑松弛、受冷风刺激等原因引起。老人迎风流

2019-02-26
杂菌鸡架汤 开胃增强免疫力

杂菌鸡架汤 开胃增强免疫力

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:开胃、增强免疫力。推荐人群:春季气候多变时易感冒人群、便秘人群;春季保健汤水。材料:鸡骨架1个

2019-02-25
春季吃甘蔗要防中毒 霉变甘蔗的外表有霉斑

春季吃甘蔗要防中毒 霉变甘蔗的外表有霉斑

近日,家住浙江宁波的王女士吃了一根红心甘蔗后,出现恶心呕吐、胸痛症状。经诊断,其为霉变甘蔗重度中毒。每年的这个时候,总有一些人因吃

2019-02-25
糖尿病人咳嗽可喝什么汤?避免过多的热量摄入

糖尿病人咳嗽可喝什么汤?避免过多的热量摄入

读者:请问糖尿病人咳嗽,适合煲哪些汤水调理?靓汤姐姐:咳嗽是一种呼吸道常见症状。中医认为,外感邪气导致肺气上逆是咳嗽的主因,并以外

2019-02-25
多吃柑橘类水果,预防胰腺癌

多吃柑橘类水果,预防胰腺癌

胰腺癌发病隐匿、治疗困难,被称为癌中之王,近年来,其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多,但胰腺癌与饮食习惯的

2019-02-25
缓解脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴!

缓解脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴!

现代社会的工作、生活节奏加快,导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏,却又难以入睡,让人陷入矛盾的不适之中。想舒

2019-02-25

女人脾气不好 或是气血不足

人们常说女人容易发脾气是肝火旺。不过,事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医师指出,很多脾气不好的病人脉象都很弱

2019-02-25
“一高二低”选酸奶 高蛋白、低糖、低温

“一高二低”选酸奶 高蛋白、低糖、低温

酸奶种类这么多,应该怎么选?很多人都有这个困扰。建议大家挑选时认准一高二低。高蛋白。根据相关标准要求,酸奶的蛋白质含量不能低于2 9克

2019-02-22
比起自拍成瘾 更应警惕自拍伤害

比起自拍成瘾 更应警惕自拍伤害

日前,网络上的一篇文章引发人们对自拍成瘾的关注,《国际心理健康和成瘾期刊》发表研究指出,过度自拍并把自拍传到网上可能是一种精神障碍

2019-02-22
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