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小心！画眼线易得干眼症还会引起眼睑过敏

化妆时常画的眼线是亮眼的必备神器，甚至还有人为了方便，选择纹眼线。但这样做对眼睛有什么影响呢?长期画眼线的人会经常觉得眼皮紧绷、沉

2019-01-09

瞧一瞧试一试各个专科医生的健康习惯

美国一家杂志网站近期向医疗专业人员询问了他们在日常生活中所能养成的最健康的习惯。以下是他们对美好生活的最佳建议，大家在2019年不妨尝

2019-01-08

当哮喘遇上怀孕怎么办药物选择更要慎重

当哮喘遇上怀孕哮喘药物用还是不用，其实，没有那么纠结。支气管哮喘(哮喘)是一种常见病，很多年轻女性也患。她们面临着结婚生子的过程，就

2019-01-08

每天一两麦片粥，预防糖尿病

瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物(黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮)能起到预防2型糖

2019-01-07

这样喝水最养胃！喝水养生记住这4个数

喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很多坑，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜

2019-01-07

气血不足容易年老虚弱！药食并用补气养血

人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其气色好，反之，气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通

2019-01-04

好身体搓出来！这6处没事搓搓对身体好

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的营养鸡汤。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还

2019-01-04

应该知道的咳嗽礼仪适当低头避开他人

冬日里，咳嗽、打喷嚏是常见现象，对人体有一定保护作用，可使呼吸道保持清洁和通畅。但如果患有呼吸道疾病的人这么做，就会使体内病菌扩散

2019-01-03

慢炖柚子鸡消食化痰开胃适用饮食不振的人群

主要功效：消食化痰开胃。推荐人群：因冬天进食过多肥甘厚味而饮食不振的人群。材料：柚子半个，鸡1只(3~4人量)。烹调方法：柚子去皮去核

2019-01-03

每天一把南瓜子，护牙又护脑但不宜过量食用

南瓜子又名白瓜子，是一种常见的种子类坚果，营养丰富，还有很高的食疗价值，每天吃一把南瓜子，对健康有多种好处。预防牙龈萎缩。人上了年

2019-01-03

嗓子难受，选对润喉茶

冬季是上火高发期，不少人都有咽喉肿痛的症状，即使喝水也没什么帮助，于是会擅自买些清热解毒的中药代茶饮来喝，但发现效果并不尽如人意。

2019-01-03

颈椎病，先治筋后调骨注意颈肩部保暖

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，颈椎很容易疲劳过度，导致颈椎病患者越来越多。颈椎病是西医的病名，中医中并无此病。中医对于颈椎病的认识

2019-01-03

西红柿对减缓衰老、增大握力效果最佳

握力是衡量全身肌肉力量的重要指标。随着年龄增长，人的握力会越来越弱，以往有研究表明，相同年纪的人群中握力较弱者死亡风险高且健康水平

2018-12-28

皮太嫩的姜，别买皮粗糙的姜质量好

姜是很多家庭必备的食材，挑选时要注意：质量好的姜丰满结实，外皮粗糙;被硫磺熏过的姜就不一样了，其外表水嫩光滑，姜皮很容易蹭掉，而且

2018-12-28

每天一份坚果控制体重改善代谢健康

坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等有益成分，对心血管健康和记忆力都有帮助。近日，来自美国的两项新研究成果表明，从长远来看，坚

2018-12-27

家庭常备七类药慎、忌、禁用勿混淆

每个家庭都会备有一个药箱，可能是抽屉，也可能是书柜。从孩子到老人，各种各样的药堆得满满的，找起来十分麻烦。到底哪些药品适合家庭药箱

2018-12-27

不同年龄段，运动有重点 13~17岁：力量训练很重要

安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。今年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少

2018-12-27

怎么突然爱吃盐了？原来是因为……

很多人喜欢吃咸味食物是因为它能激活味蕾。然而，如果你发现自己比往常更爱吃盐，那就要给与足够的关注，可能是因为身体存在健康隐患。美国

2018-12-26

为啥刷牙时牙龈总出血？可能是这六个原因

随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出

2018-12-26

为何宝宝反复感冒？支招：改变生活习惯可防病

又一波冷空气到货!上一次宝宝领取的感冒、发烧、鼻塞、咳嗽……还没断根，这次又来了。作为家长，遇上这种反复感冒的孩子，是不是很心塞?孩

2018-12-26

手脚冰凉小心是疾病前兆！7招让你暖起来

冬季来了，常常听到女生说出了空调房，手脚就冰凉。更有人说自己常年手脚冰凉，冬天往往起床的时候都不能焐热。那么，为什么会手脚冰凉呢?

2018-12-25

表面光滑蛋可能是陈蛋如果表面还有油脂已坏

鸡蛋是我们均衡膳食的重要组成部分，小小的一个鸡蛋不仅提供较丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，还富含卵磷脂、胆碱、类胡萝卜素、高密度

2018-12-24

晨跑更有助于燃脂？专家不这么认为

有一种说法是：早晨空腹跑步，可以燃烧更多脂肪。理由是经过一夜睡眠，身体中的糖原已经被消耗殆尽，晨起跑步，身体只能直接消耗脂肪来提供

2018-12-24

冬季养生最宜养肾脏顺应节气安排饮食起居

《黄帝内经》载：肾脏为封藏之本，精之处也。既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自

2018-12-21

5大主要病因令脂肪肝高发 3招教你反转

很多老人都有脂肪肝的问题。大多数人在体检时发现的脂肪肝多数没有任何症状，属于早期脂肪肝。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科陶双友主

2018-12-20

小心！画眼线易得干眼症还会引起眼睑过敏

瞧一瞧试一试各个专科医生的健康习惯

当哮喘遇上怀孕怎么办药物选择更要慎重

每天一两麦片粥，预防糖尿病

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气血不足容易年老虚弱！药食并用补气养血

好身体搓出来！这6处没事搓搓对身体好

应该知道的咳嗽礼仪适当低头避开他人

慢炖柚子鸡消食化痰开胃适用饮食不振的人群

每天一把南瓜子，护牙又护脑但不宜过量食用

嗓子难受，选对润喉茶

颈椎病，先治筋后调骨注意颈肩部保暖

西红柿对减缓衰老、增大握力效果最佳

皮太嫩的姜，别买皮粗糙的姜质量好

每天一份坚果控制体重改善代谢健康

家庭常备七类药慎、忌、禁用勿混淆

不同年龄段，运动有重点 13~17岁：力量训练很重要

怎么突然爱吃盐了？原来是因为……

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表面光滑蛋可能是陈蛋如果表面还有油脂已坏

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