杜仲黑豆鹌鹑汤 补肝肾、强筋骨 适宜骨质疏松人群

杜仲黑豆鹌鹑汤 补肝肾、强筋骨 适宜骨质疏松人群

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补肝肾、强筋骨推荐理由:平素腰背酸软、骨质疏松的人群。材料:杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山200克

2019-10-22
罗汉果杏仁猪肺汤,护嗓润肺、止咳化痰、利喉开音

罗汉果杏仁猪肺汤,护嗓润肺、止咳化痰、利喉开音

佛山市中医院耳鼻喉科副主任中医师 冯惠玲因长期用嗓过度,教师是慢性咽喉炎、声带结节、声带肥厚等疾病的高发人群,日久多致肺阴不足。肺

2019-10-21
最新研究:常锻炼,有望延缓大脑退化进程

最新研究:常锻炼,有望延缓大脑退化进程

美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心昨天发布的一项新研究指出,每周锻炼身体数次,特别是进行有氧运动,可能有助于延缓阿尔茨海默病高风险

2019-10-21
煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥 适宜于一般人群食用

煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥 适宜于一般人群食用

秋藕养人,煮熟吃健脾开胃。(图 全媒体记者翁淑贤)已是秋天,秋燥明显,吃什么能帮助御秋燥?中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员

2019-10-18
板栗营养价值高 但是别多吃 每天六七个

板栗营养价值高 但是别多吃 每天六七个

板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的营养价值高于粮食,如维生素B1、维生素

2019-10-18

“秋冻”不能太盲目 泡脚可暖身 但也要有度

医学指导 广州医科大学附属第二医院番禺院区副主任中医师郑艳华进入深秋,天气进一步转凉,即便阳光灿烂,秋风袭来时寒意也明显加重。南方

2019-10-18
木耳泡发时间不宜过长 否则会有中毒危险

木耳泡发时间不宜过长 否则会有中毒危险

前不久,张女士在家刚吃过饭,随即出现恶心、呕吐、拉肚子、全身无力等症状。家人把她送到医院,经检查发现,张女士的肝、肾、心脏等多个重

2019-10-12
饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖

饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖

随着人们健康意识的提高和健康知识的普及,饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖的理念深入人心。但是,许多时候由于人们认识问题的简单

2019-10-12
最新研究表明:豆腐替肉能长寿

最新研究表明:豆腐替肉能长寿

受访专家:大连市中心医院营养科主任 王兴国日前,国际知名医学杂志《美国医学会杂志内科》发表了一篇研究表示,豆腐替肉能长寿。该研究由

2019-10-12
西红柿遇到铁,营养打折 抗癌保健功效也会降低

西红柿遇到铁,营养打折 抗癌保健功效也会降低

西红柿含有多种有益保护心脏和降低癌症风险的化合物。然而,美国《分子营养与食品研究》杂志刊登一项新研究发现,富含铁的食物会导致番茄红

2019-10-11
学生视力不应是体质监测盲区 帮助孩子养成良好用眼习惯

学生视力不应是体质监测盲区 帮助孩子养成良好用眼习惯

据《北京日报》报道,北京市教委日前发布通知称,将按照各区中小学生总数按比例从CMIS电子学籍库中随机抽取约5 2万名中小学生,在10月15日

2019-10-10
晨起口苦 对症食疗 鸡骨草煲瘦肉、溪黄草蜜枣煲瘦肉等

晨起口苦 对症食疗 鸡骨草煲瘦肉、溪黄草蜜枣煲瘦肉等

读者:早上起床,口苦,是湿气重吗?靓汤姐姐:口苦的原因很多,比如一些不良的生活作息习惯,如与长期抽烟、酗酒、喜吃辛辣温热食物等有关;

2019-10-10

三招让你的皮肤安度“多事之秋” 补水保湿“内外兼修”

进入寒露节气,天气转凉,气候干燥。此时,人体的皮肤也进入多事之秋,容易出现干燥、过敏等问题。秋高气爽的天气正是出游好时节,然而,很

2019-10-10
最新研究:多吃豆制品,防慢阻肺

最新研究:多吃豆制品,防慢阻肺

世界卫生组织提供的数据显示,慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)在2016年全球死亡原因排名中位居第三。英国《自然》杂志近期刊登日本一项新研究称

2019-10-09
秋天养肺 动动手学下这两个动作 捶腰背、摩鼻

秋天养肺 动动手学下这两个动作 捶腰背、摩鼻

近日,广东开启秋雨模式,几乎每天一场秋雨带来了早晚的一丝秋凉,中秋佳节也将到来。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师

2019-10-09

低头60°看手机 颈椎负重27公斤

每天对着电脑、手机,我的颈椎病日趋严重,现在医院开设了晚间门诊可以下班后去治疗了。38岁的梁女士是一名公司白领,早两年就检查出患有颈

2019-10-09
又到一年吃蟹季!这几类人不宜吃 孕妇、肾病患者、老年人等

又到一年吃蟹季!这几类人不宜吃 孕妇、肾病患者、老年人等

俗话说,秋风起,蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节,这个季节的螃蟹不仅好吃,营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒,胆固醇高,如何才能既品尝

2019-10-08
秋季用好陈皮养生 理气健脾 燥湿化痰

秋季用好陈皮养生 理气健脾 燥湿化痰

受访专家:湖北省中医院药事部副主任药师 黄正德民间有百年陈皮,千年人参的说法,故很多人将陈皮看做养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的

2019-10-08
空心菜能清热解毒 体质虚弱的人不宜多食

空心菜能清热解毒 体质虚弱的人不宜多食

民谚南蕹西芹,菜蔬之珍,是说蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜俗名空心菜、通心菜。鲜嫩青绿的蕹菜,清香淡雅、清脆爽口,容易消化,且营养价值较高

2019-09-30
吃对生姜 赛过参汤 巧用还能解毒

吃对生姜 赛过参汤 巧用还能解毒

每天早上吃几片醋泡姜,是年近百岁的国医大师路志正保持了多年的习惯。养生之道,贵在后天,五谷养生,药食同用,这是《本草中国》第二季里

2019-09-30
亦食亦药淡豆豉 能透散外邪 也能宣郁散热

亦食亦药淡豆豉 能透散外邪 也能宣郁散热

学淡豆豉这味药的时候,后面的附方勾起了我的馋虫:《肘后方》葱豉汤,葱白一虎口,豉一升……顿服取汗,适当加点鱼肉豆腐同煮,热乎乎一锅

2019-09-30
嘎吱 嘎吱 娃为啥老磨牙?医生:属于轻度的 不需要过多干预

嘎吱 嘎吱 娃为啥老磨牙?医生:属于轻度的 不需要过多干预

孩子半夜睡觉总磨牙是咋回事?这是缺肉吃吗?有什么危害吗,需不需要去医院?……其实小孩儿磨牙是儿童常见的一个睡眠问题,绝大多数都属于轻

2019-09-24
松花蛋的“松花”如何形成的?是腌制液中的氢氧化钠

松花蛋的“松花”如何形成的?是腌制液中的氢氧化钠

松花蛋又叫皮蛋,其原料多是鸭蛋,用生石灰、食盐、纯碱、草木灰、茶叶末、黄丹粉(又叫铅丹、氧化铅)等和成稀泥灰,将鸭蛋包裹,外面滚上一

2019-09-24
注意啦!“一瘫、一面、一语”提示中风

注意啦!“一瘫、一面、一语”提示中风

脑卒中(中风)是危险疾病,应尽早识别并治疗。哪些症状提示可能得了脑卒中?最常见的是一瘫、一面、一语。一瘫指身体一侧肢体无力或麻木。上

2019-09-24

长时间看电脑和手机,当心眼睛变小

随着年龄增长,很多女性感觉自己眼睛变小了,这可能是真的。有报告指出,人在25岁以后眼睛就逐渐变小,15年后眼睛变小约20%。日本综合类网

2019-09-24
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