流感?普通感冒?别再傻傻分不清楚

流感?普通感冒?别再傻傻分不清楚

寒冬将至,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……这些感冒症状非常容易找上门来。但同样是感冒,为什么有的人不吃药就能痊愈,有些人却要大动干戈

2018-12-03
年底加班季 职场你过劳了吗?“三大难”:诉苦难、保障难、维权难

年底加班季 职场你过劳了吗?“三大难”:诉苦难、保障难、维权难

睁开眼睛就在工作、经常加班到凌晨、周末不休息是常态……临近年底,不少人加班就像家常便饭,身心俱疲。然而,面对职场过劳,大家却有苦难

2018-12-03
儿童冬季护肤品,挑选三原则

儿童冬季护肤品,挑选三原则

冬季寒冷干燥,对宝宝皮肤是个考验。面对品种繁多的儿童护肤品,家长们不知从何入手。近日,国家市场监督管理总局发布《关于进一步加强儿童

2018-12-03
这些习惯益大脑 给五脏六腑开

这些习惯益大脑 给五脏六腑开"活力处方

身体健康是革命的本钱,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预

2018-11-30
绝经晚可延缓衰老 护好卵巢,才能推迟绝经

绝经晚可延缓衰老 护好卵巢,才能推迟绝经

女性自然绝经年龄因人而异,与生活方式、营养、个人健康状况等因素有关。据统计,我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。一些新研究显示,我

2018-11-30
参加合唱是老人克服孤独的绝佳方式

参加合唱是老人克服孤独的绝佳方式

近日,美国健康日网站报道了加州大学旧金山分校护理学院的一项研究,发现参加合唱是老人克服孤独的绝佳方式。研究人员在旧金山的12个老人活

2018-11-30
不同苹果储存方式不同!11月的苹果最耐存

不同苹果储存方式不同!11月的苹果最耐存

不同苹果储存方式不同:早熟苹果种类:秦冠、花牛等通常,这样的苹果是在夏末秋初成熟的,更适合温暖的环境,同时保存期也最短,一般只有7~

2018-11-29
为啥有些人爱换头像 灵活调整 内心波动 遭遇变故

为啥有些人爱换头像 灵活调整 内心波动 遭遇变故

微信是现在大家在网络上沟通的常用方式。微信头像就好像是我们的门面。有些人喜欢一直用一个微信头像,有些人则喜欢频繁更换。朋友圈的社交

2018-11-29
胸痛不一定是冠心病!关于心脏病的12个知识

胸痛不一定是冠心病!关于心脏病的12个知识

心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识,大部分人要么知之甚少,要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相,

2018-11-29
火锅要怎么吃才健康不上火?健康伴侣“凉茶”

火锅要怎么吃才健康不上火?健康伴侣“凉茶”

天气越来越冷,还常常下雨,是不是只好宅在家?理想的冬日宅居生活是什么样?现在,空调、无线网、热被窝、火锅……似乎已成为人们冬日理想宅

2018-11-28
大蒜炝锅致癌?!这些吃的“坑”绊倒了你

大蒜炝锅致癌?!这些吃的“坑”绊倒了你

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民

2018-11-28
坚持早起这么好!抗抑郁身体好 7招助你起早

坚持早起这么好!抗抑郁身体好 7招助你起早

人人都知道,早睡早起有益健康,但现实却是,睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态,消耗着我们的精气神。今天,人民健康网推出《健识早知道

2018-11-28
一碗小米粥 养生功效多 补脾胃、益肾气、养心安神

一碗小米粥 养生功效多 补脾胃、益肾气、养心安神

冬日的寒夜,精心挑选的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滚着,纯纯的米香弥漫整个厨房,待黄橙橙的小米粥煮好端到桌上后,全家围坐一起美美得喝

2018-11-27
七个方法修补婚姻裂痕 重拾相爱初心、再次倾听彼此、注重细节为王

七个方法修补婚姻裂痕 重拾相爱初心、再次倾听彼此、注重细节为王

婚姻中难免有争吵,严重的甚至会让关系出现裂痕。为避免分歧越来越深、裂痕越来越大,最终导致婚姻关系破裂,夫妻双方都要掌握并实践一些修

2018-11-27
冬笋排骨汤 适合便秘人群

冬笋排骨汤 适合便秘人群

主要功效:促消化,通肠胃推荐人群:胃胀不适、便秘人群材料:排骨500克,新鲜冬笋500克,生姜数片(2~3人量)烹调方法:将冬笋洗净焯水后切

2018-11-27
铜锅涮肉、四川火锅、潮汕火锅……注意事项大不同

铜锅涮肉、四川火锅、潮汕火锅……注意事项大不同

吃各式火锅注意啥?京式涮肉:防一氧化碳中毒北京涮肉通常是铜锅架在炭火上,要小心炭火不完全燃烧产生一氧化碳,被人体吸入后导致中毒,应

2018-11-26
好爸爸要扮演四个角色 好丈夫、好学者、好孩子、好老师

好爸爸要扮演四个角色 好丈夫、好学者、好孩子、好老师

随着观念转变,越来越多爸爸积极参与到育儿中。怎样才能做一名好爸爸?简单说,要扮演好四个角色。先当好丈夫。父亲对孩子最好的爱,是先爱

2018-11-26
老人贫血,枸杞当归煲鸡汤

老人贫血,枸杞当归煲鸡汤

老人平时多偏爱蔬菜和粮食,这些食物中的草酸等物质极易与铁结合,降低铁的吸收率,导致贫血。要想预防贫血,老人除了常吃牛奶、瘦肉、鱼类

2018-11-26
冬季吃烫食喝烫茶驱寒?可能是诱发食道癌的原因之一

冬季吃烫食喝烫茶驱寒?可能是诱发食道癌的原因之一

进入冬季,很多人喜欢吃烫食喝烫茶来驱寒。对此,湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏教授特别提醒:吃烫食喝烫茶都可能是诱发

2018-11-26
运动是最好的抗衰药 运动不足有八大危害

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年老就意味着衰弱?美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为,他们在《明年更年轻》一书中指

2018-11-26
健身新手要过三个阶段 力量训练、分化训练等

健身新手要过三个阶段 力量训练、分化训练等

对健身新手来说,盲目训练一段时间,感觉身材没有变化时,就会慢慢放弃。实际上,健身不只要有一个正确的开始,还要经历三个阶段后,才能更

2018-11-23
心跳快慢不能与心脏病划等号 贫血、兴奋、感染等都会引起心跳变化

心跳快慢不能与心脏病划等号 贫血、兴奋、感染等都会引起心跳变化

心跳频率是评判心脏状态的基本指标之一。正常情况下,成年人的静息心跳次数在每分钟60~100次属正常范围,超出100次或少于60次,都被认为是

2018-11-23
多吃水果蔬菜可减缓更年期症状 减少或避免快餐、甜食和含糖食物

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据英国路透社11月21日消息,伊朗一项研究表明,相比经常吃甜食、肉食和零食的女性,经常吃多种水果和蔬菜的女性在更年期的身心不适症状可能

2018-11-22
小雪,寒气增强固肾气 吃辛辣刺激的食物

小雪,寒气增强固肾气 吃辛辣刺激的食物

11月22日是小雪节气,《月令七十二候集解》提到:十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。时到小雪,自然界的寒气增强,养生应遵循保护阳气

2018-11-22
运动是最好的抗衰药 心肺功能增强、骨骼变得强壮

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年老就意味着衰弱?美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为,他们在《明年更年轻》一书中指

2018-11-22
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